Turprogram

Turprogram sommer 2019: Tirsdager kl 10.00-ca 13.30

– Møt presis!
– Husk gode sko, riktig tøy for dagen, mat og drikke. Badetøy og regntøy i sekken.
– Turen går uansett vær.
– Der ikke annet er angitt vil vi returnere til startstedet.
– Vi stopper opp for lunsj pause med egen medbrakt mat på hver tur.

2/7 Bogstad gård
Oppmøte: Ved “tigeren” på Jernbanetorget
Beskrivelse: Bogstad gård ligger i sørkedalen ca 10km fra Oslo sentrum. Vi går langs golfbanen fra Bogstad Camping og bruker tiden på Bogstad gård.

30/7 Akerselva opp
Oppmøte: Storgata 38, retur fra Kjelsås.
Lengde: ca 8km
Dette er en av de turene vi har hatt fast på sommertimeplanen vår i flere år. Vi koser oss oppover Akerselva, og bruker den tiden vi ønsker på vei opp til Frysja. Vi følger elva oppover på sti og turvei, langs gamle kulturminner. Kanskje noen også husker litt historie rundt den kjente elva midt i Oslo sentrum?

6/8 Tur til Rundvann
Oppmøte: Skullerud T-bane
Lengde: Ca 6 km
Beskrivelse: Vi går langs det som kalles flyktingeruta i Østmarka, på sti i skogen opp til Rundvann og tar en rast her. Videre går turen en runde i skogen og vi kommer tilbake til Skullerudstua.

13/8 Fra Ulsrud til Ellingsrud via Mariholtet
Oppmøte: Ulsrud T-bane (OBS: hjemreise fra Ellingsrud T-bane!)
Lengde: ca 11 km på kupert grusvei
Beskrivelse: Vi går opp til Ulsrudvannet og følger lysløype via Sarabråten til hytta Mariholtet. Her spiser vi lunsj og når alle er fornøyd går vi videre på grusvei langs Nord-Elvåga til Ellingsrud T-bane.

20/8 Padletur på Nøklevann
NB! påmelding innen 13/8
Oppmøte: Bogerud T-bane
Lengde: Alle padler etter egen evne
Beskrivelse: Vi møtes ved T-banen og går samlet inn til padleklubben. Der får vi en kort gjennomgang av sikkerhet før vi kommer oss ut på vannet i kajakk. Kano eller dobbelkajakk kan også lånes ved spesielle behov. Påmelding i resepsjonen i Storgata 38, eller SMS til 902 32 777 (med navn og e-postadresse!) fra 29.juli. Frist for påmelding 13.august. Maks antall deltakere på turen er 20. De som skal være med må ha med: Matpakke, vannflaske, ekstra skift og håndkle. Alle må også ha på/med ullundertøy eller lignende uansett vær!

Arrangementer

Følg Aktiv på dagtid oslo idrettskrets på FACEBOOK

Utedag på ekeberg
Fredag 28/6 kl 10-13
Oppmøte på parkeringsplassen foran Osloidrettens hus, Ekebergveien 101. Bli med på aktiviteter og sosial hygge.

Tur og kulturopplevelser Aktiv på dagtid EXTRA klikk her for programmet.

Qigong trening i sommer.( juli og august). På nedsiden av DOGA ved elva. Onsdager kl 10.00-10.55. ( vær forbehold). Dette er et initiativ fra noen som har trent Qigong hos Aktiv på dagtid. Aktiv på dagtid står ikke for timene.

Vi anbefaler nærturene til Den Norske Turistforeningen. Se www.dntoslo.no("Aktiv i 100")
SELVHJELPSGRUPPER
Fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv. Link Oslo tilbyr ulike selvhjelpsgrupper. Se mer på linkoslo.no