Actic Treningssenter Storgata

bilde Actic

MANDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Sykkel 25 09.30-09.55
Start 45# 10.00-10.45
Styrke* 10.45-11.15
Sykkel intervall 12.00-12.45
Mage/rygg* 13.00-13.30
Stretch* 13.30-14.00
TIRSDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Mensendieck 09.30-10.30
Pilates 10.30-11.15
Yoga 11.30-12.15
ONSDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Sykkel 55 10.00-10.55
Qigong 10.00-11.00
Styrke sirkel* 11.15-12.00
Aerobic# 12.00-12.30
Styrke UNG* 13.00-14.00
FREDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Sykkel 45 10.00-10.45
Styrke sirkel* 11.00-11.45
Zumba 12.00-12.30
Mage/rygg* 12.30-13.00

*= kom ferdig oppvarmet
#= noe løp/hopp

INFO ACTIC TRENINGSSENTER STORGATA
Adresse:Storgata 38

Inngang mellom 09.00 og 13.30.
Treningskortet leveres i resepsjonen.
Oppholdstid inntil to timer sammenhengende per dag.
Lokalene forlates senest 14.15.
Husk hengelås.

Arrangementer
BOWLING
Onsdag 18/10
kl. 13.30-15.30
Solli Bowling. Henrik Ibsensgt. 100
( inngang Peppes )
CAGEBALL
Torsdag 16/11
kl 10.00-12.00
Cageball i Nydalen. Gullhaugveien 8
( Påmelding innen fredag 10/11)

Følg Aktiv på dagtid oslo idrettskrets på FACEBOOK
TUR
Vi anbefaler nærturene til Den Norske Turistforeningen. Se www.dntoslo.no("Aktiv i 100")
SELVHJELPSGRUPPER
Fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv. Link Oslo tilbyr ulike selvhjelpsgrupper. Se mer på linkoslo.no