MANDAG | Styrkerom 09.00-15.00 |
10.00-10.25 | Sykkel 25 |
11.00-11.25 | Start |
11.30-12.10 | Bevegelighet og avspenning |
11.30-12.15 | Sykkel intervall |
12.30-13.30 | Trening ute (i nærområdet) |
TIRSDAG | Styrkerom 09.00-15.00 |
10.00-10.30 | Tabata |
10.45-11.45 | Yoga |
ONSDAG | Styrkerom 09.00-15.00 |
10.00-10.55 | Qigong |
10.00-10.55 | Sykkel 55 |
11.15-12.00 | Styrkesirkel |
12.00-12.30 | Soma slow® |
TORSDAG | Styrkerom 09.00-14.00 |
10.30-11.25 | Mensendieck |
11.45-12.15 | Styrke |
12.30-13.30 | Yoga |
FREDAG | Styrkerom 09.00-14.00 |
10.00-10.45 | Sykkel 45 |
11.00-11.45 | Zumba |
12.00-12.30 | Kroppsholdning og balanse |