Actic Treningssenter Storgata

Bilde Actic

MANDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Sykkel 25 09.30-09.55
Start 45# 10.00-10.45
Styrke* 10.45-11.15
Sykkel intervall 12.00-12.45
Mage/rygg* 13.00-13.30
Stretch* 13.30-14.00
TIRSDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Mensendieck 09.30-10.30
Pilates 10.30-11.15
Yin Yoga 11.30-12.15
Zumba 12.30-13.15
ONSDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Sykkel 55 10.00-10.55
Qigong 10.00-10.55
Styrke sirkel* 11.15-12.00
Aerobic# 12.00-12.30
Styrke UNG* 13.00-14.00
FREDAG
Helsestudio 09.00-14.00
Sykkel 45 10.00-10.45
Styrke sirkel* 11.00-11.45
Zumba 11.45-12.15
Mage/rygg* 12.30-13.00

*= kom ferdig oppvarmet
#= noe løp/hopp

INFO ACTIC TRENINGSSENTER STORGATA
Adresse:Storgata 38

Inngang mellom 09.00 og 13.30.
Treningskortet leveres i resepsjonen.
Oppholdstid inntil to timer sammenhengende per dag.
Lokalene forlates senest 14.15.
Billett til saltimene kan hentes 30 min før timestart.
Husk hengelås.

Arrangementer

Følg Aktiv på dagtid oslo idrettskrets på FACEBOOK
JULEMARATON PÅ SYKKEL
Onsdag 12/12
kl 10.00-12.00
Actic Storgata 38
Påmeldingsliste fra kl 09.00
TUR
Apd UT, sjekk turprogrammet
Vi anbefaler nærturene til Den Norske Turistforeningen. Se www.dntoslo.no("Aktiv i 100")
SELVHJELPSGRUPPER
Fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv. Link Oslo tilbyr ulike selvhjelpsgrupper. Se mer på linkoslo.no