Apd Extra

Varierte tur og kulturopplevelser, en tirsdag i måneden.

Turprogram sommer 2019: Tirsdager kl 10.00-ca 13.30

– Møt presis!
– Husk gode sko, riktig tøy for dagen, mat og drikke. Badetøy og regntøy i sekken.
– Turen går uansett vær.
– Der ikke annet er angitt vil vi returnere til startstedet.
– Vi stopper opp for lunsj pause med egen medbrakt mat på hver tur.

13/8 Fra Ulsrud til Ellingsrud via Mariholtet
Oppmøte: Ulsrud T-bane (OBS: hjemreise fra Ellingsrud T-bane!)
Lengde: ca 11 km på kupert grusvei
Beskrivelse: Vi går opp til Ulsrudvannet og følger lysløype via Sarabråten til hytta Mariholtet. Her spiser vi lunsj og når alle er fornøyd går vi videre på grusvei langs Nord-Elvåga til Ellingsrud T-bane.

20/8 Padletur på Nøklevann
NB! påmelding innen 13/8
Oppmøte: Bogerud T-bane
Lengde: Alle padler etter egen evne
Beskrivelse: Vi møtes ved T-banen og går samlet inn til padleklubben. Der får vi en kort gjennomgang av sikkerhet før vi kommer oss ut på vannet i kajakk. Kano eller dobbelkajakk kan også lånes ved spesielle behov. Påmelding i resepsjonen i Storgata 38, eller SMS til 902 32 777 (med navn og e-postadresse!) fra 29.juli. Frist for påmelding 13.august. Maks antall deltakere på turen er 20. De som skal være med må ha med: Matpakke, vannflaske, ekstra skift og håndkle. Alle må også ha på/med ullundertøy eller lignende uansett vær!

Fra Oppsal til SkøyenputtenTur 24.4

Arrangementer

Følg Aktiv på dagtid oslo idrettskrets på FACEBOOK

Tur og kulturopplevelser Aktiv på dagtid EXTRA klikk her for programmet.

Qigong trening i sommer.( juli og august). På nedsiden av DOGA ved elva. Onsdager kl 10.00-10.55. ( vær forbehold). Dette er et initiativ fra noen som har trent Qigong hos Aktiv på dagtid. Aktiv på dagtid står ikke for timene.

Vi anbefaler nærturene til Den Norske Turistforeningen. Se www.dntoslo.no("Aktiv i 100")
SELVHJELPSGRUPPER
Fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv. Link Oslo tilbyr ulike selvhjelpsgrupper. Se mer på linkoslo.no