Treningsprogram


Yoga

Gjør knebøy tyngre uten utstyr

Tabata

Stuestrekk

Yoga

Styrke uten utstyr

Sykkel innendørs

Utetrening i stativ

Zumba

Kondisjon og balanse

Info

Følg Aktiv på dagtid Oslo Idrettskrets på FACEBOOK

Vi anbefaler nærturene til Den Norske Turistforeningen.
Se www.dntoslo.no ("Aktiv i 100")