Treningsprogram


Avspenning yoga

Yoga

Gjør knebøy tyngre uten utstyr

Yoga

Styrke uten utstyr

Sykkel innendørs

Zumba

Kondisjon og balanse

Stuestrekk

Info

Følg Aktiv på dagtid Oslo Idrettskrets på FACEBOOK

Vi anbefaler nærturene til Den Norske Turistforeningen.
Se www.dntoslo.no ("Aktiv i 100")